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Transtorno de Pânico

O que é?


O transtorno do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade caracterizado por ataques de pânico recorrentes e inesperados. Esses episódios de medo intenso atingem seu pico rapidamente e incluem sintomas físicos como palpitações, suor excessivo, tremores, falta de ar, dor no peito e náuseas. Além disso, muitas pessoas relatam um medo avassalador de perder o controle ou até mesmo de morrer durante esses episódios.


Com ampla experiência no tratamento de transtornos de ansiedade, utilizo abordagens eficazes, como a Terapia Cognitivo-Comportamental, para ajudar os pacientes a entenderem e gerenciarem os sintomas do transtorno do pânico. O objetivo é proporcionar ferramentas que promovam o controle emocional e a recuperação da qualidade de vida.

Indicações

O tratamento para ataques de pânico é essencial quando os episódios se tornam frequentes e geram preocupação constante com a possibilidade de novas crises. Esse receio pode levar a mudanças comportamentais significativas, como evitar situações ou lugares associados aos ataques, impactando diretamente a rotina e a qualidade de vida. Sem tratamento, os ataques de pânico podem evoluir para condições mais graves, como a agorafobia, que limita ainda mais as atividades diárias. 

Resultados e Benefícios


O tratamento para ataques de pânico é essencial quando os episódios se tornam frequentes e geram preocupação constante com a possibilidade de novas crises. Esse medo pode levar a mudanças comportamentais significativas, como evitar situações ou lugares associados aos ataques, comprometendo a rotina e a qualidade de vida. 


Por meio de um tratamento eficaz, como a Terapia Cognitiva Comportamental, é possível reduzir a frequência e a intensidade dos ataques, restabelecendo a sensação de controle sobre a vida. Os benefícios incluem o alívio dos sintomas físicos, a diminuição do medo de novas crises e a retomada de atividades que antes eram evitadas. Além disso, o tratamento promove o autoconhecimento, a resiliência emocional e o desenvolvimento de estratégias para lidar com situações desafiadoras, permitindo uma vida mais equilibrada e satisfatória.

 

Como é o atendimento?

 

O atendimento focado no transtorno do pânico começa com a psicoeducação, uma etapa fundamental para ajudar o paciente a compreender e reconhecer os sintomas do transtorno, além de aprender a controlá-los de maneira eficaz. Utilizo técnicas cientificamente comprovadas, como a reestruturação cognitiva, que trabalha na identificação e modificação de pensamentos disfuncionais, e a exposição gradual, que permite enfrentar, de forma controlada e segura, as situações que causam medo, reduzindo a sensibilidade ao pânico e minimizando comportamentos de evitação.


Também ensino técnicas de relaxamento, como respiração profunda e relaxamento muscular progressivo, para ajudar no controle dos sintomas físicos associados ao transtorno. Com uma abordagem estruturada e acolhedora, o objetivo é oferecer um ambiente seguro e eficaz, promovendo a recuperação, o fortalecimento emocional e a qualidade de vida do paciente.

 

Adriane Branco

Psicóloga com atuação em psicoterapia sexual, transtorno de ansiedade, transtorno de depressão, terapia de casal e autoconhecimento. 

Sou Adriane Branco, psicóloga com 23 anos de experiência na área clínica. Minha formação em Psicologia foi concluída no Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas em 2001, e desde então, tenho me dedicado a oferecer um atendimento de qualidade, com especialização em Sexualidade Humana pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP). Essa especialização me permite abordar questões complexas relacionadas à sexualidade de forma sensível e informada.


Estou sempre em busca de aprimoramento profissional, participando anualmente de congressos nacionais e internacionais, tanto como ouvinte quanto palestrante. Além disso,  participei de educação continuada em Medicina Comportamental pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) e um aperfeiçoamento em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Centro Psicológico de Controle do Estresse (CPCS). Essa dedicação à educação continuada reflete meu compromisso em oferecer um atendimento atualizado e eficaz.


Minha abordagem é empática e personalizada, focada nas necessidades individuais de cada paciente. Acredito que o autoconhecimento é fundamental para o bem-estar psicológico, e utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental para ajudar meus pacientes a alcançarem seus objetivos. Atuo em diversas áreas, incluindo psicoterapia sexual, transtornos de ansiedade e depressão, além de terapia de casal.


Estou aqui para apoiar você em sua jornada de autodescoberta e transformação. Se você busca um espaço seguro e acolhedor para explorar suas questões emocionais e de saúde mental, estou pronta para ajudar. Vamos juntos trabalhar pelo seu bem-estar e qualidade de vida.

Saiba mais
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